人間は「小さな宇宙」(落ち込んで眠れないときに)



名言の心

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ふまれても

ふまれても

我はおきあがるなり

青空を見て微笑むなり

星は我に光をあたえ給うなり

 

- 武者小路実篤 -

(日本の小説家、詩人、劇作家、画家 / 1885~1976) Wikipedia

 

名言の心

 

今日の名言は、あかるく前向きな言葉で

勇気がわいてきます。

 
みなさんも何かで落ち込んだときに、

元気を出すための自分なりの方法が

あるのではないでしょうか。

 
お気に入りの映画を観たり、

大好きな本を読んだり。

気の合う仲間とわいわいお酒を飲んで

ストレスを発散したり。

おいしい料理をつくったり、

スポーツで汗を流したりなどなど。

 

わたしの場合、

あまり考え込まないように

早めに布団に入ってしまいます。

(一番安い方法です)

そして翌朝になると、

頭もすっきりしているせいか、

気持ちも落ちついているのです。

 
そんな単純なわたしでも、

時にはなかなか寝つけないくらい

心が落ちつかなくなることがあります。

 
問題などが発生して、

頭で「これ以上考えてもしょうがない。

割り切ろう」と努めても、

心のなかで消化不良をおこしているような

状態です。

 
そんなときには、

今日の名言を実践するようにしています。

 
山、川、海などの雄大な自然を目にしたり、

夜空にかがやく星をながめたりしていると、

自然のスケールの大きさや

果てしない宇宙を感じることができます。

 
同時に自分の存在のはかなさを感じ、

「自分の悩みなんて、この広い宇宙のなかでは

なんでもないようなものだ」と、

心が悩みや不安の消化をはじることがあるのです。

まさしく「青空を見て微笑むなり」の感覚です。

 
また、自然や宇宙との一体感を

感じることもあります。

 
わたしたち人間の身体は

「小さな宇宙」と呼ばれています。

宇宙が誕生した直後の3分間。

すべての物質のもとが生みだされ、

やがて元素が作りだされたそうです。

 
星はその元素から生まれて、

一生を終えたときに自分の元素をばらまきます。

その元素により次の世代の星が誕生する。

 
そして、わたしたち人間の身体も

星と同じ元素からできている。

地球も太陽も人間もすべて元素から生まれて、

永遠に続く宇宙のサイクルの

一部になっているのです。

 

そんなふうに考えながら

頭上の星々を眺めるとき、

なにかほっとできるような、

とおーい、とおーい親戚が

ダメな自分を見守ってくれているような

気持ちになるのです。

まさに「星は我に光をあたえ給うなり」です。


 
今月(7月)、長野県川上村にある

「廻り目平キャンプ場」に遊びにいく予定です。

そこは標高1,500mの高さにあり、

まわりは白樺林と珍しい形状をした岩石に

囲まれています。

昼間の空の色は、

息をのむようなうつくしい青。

夜はまさしく満天の星空です。

これからの季節は、金峰山登山や

クライミング(ボルダリングのメッカです)の

方々で賑わっていますが、

キャンプ場全体の雰囲気も

静と動が混在していて

すごくバランスがいいのです。

気持ちが明るくなり、

自然のパワーも身体にとりこみ、

まさしく「我はおきあがるなり」という

場所です。

 
癒しのガイド(見習い)

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