後ろ向きな考えを切り替える



名言の心

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人生のほとんどすべての不幸は、

自分に関することがらについて、

あやまった考え方をするところから生じる。

できごとを健全に判断することは、

幸福への大きな第一歩である。

 

- スタンダール -

(フランスの小説家、『赤と黒』の著者 / 1783~1842) Wikipedia

 

名言の心

 

どちらかというと楽天的なわたしでも

何かに悩んだり、

不安を感じることがあります。

(当然ですね)

 
これから自分は何をすべきかを考え、

自分なりの答えを見つけることもあれば、

これ以上あれこれ考えても仕方がないと

割り切ることもあります。

 
それでも納得できる答えが

見つからなかったり、

忘れようと努めても心配ごとが

頭から離れないことがあります。
 

そんなときに今日の名言が

落ち込みがちな気持ちを

切り替えてくれることもあります。
 

「できごとを健全に判断する」

 
健全とは、

心身が健康であり

考え方や行動のバランスもとれていること。
 

大きな悩みや不安があるときは、

自分の考え方に偏りがあることが

多いものです。
 

人間関係に悩みがあるときには、

必要以上に相手を意識してしまったり、

相手にムリな期待をしていたり。

 
仕事での不安が大きいときには、

失敗を過度に恐れたり、

周囲の評価を気にしすぎていたり。
 

そんなときに「思考を健全化」させる。

それは物事を前向きに考えること。
 

自分を信じ、

心配するより行動を起こすこと。

失敗してしまうことを想像するより

成功するために何をすべきか考える。
 

そしてたとえ大きな失敗をしても、

人生何度でもやり直しがきくと

前向きに考える。
 

ちょっと楽天的かもしれませんが、

それが「健全」な考え方ではないかと

おもうのです。

 
癒しのガイド(見習い)

 

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