健康のありがたみ(トキから学ぶこと)



名言の心

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今日の名言・格言

 

心と体は表裏一体です。

どちらかが悪ければ、

もう一方も悪くなります。

だから健康を考えるとき、

肉体的健康、精神的健康の両方を

配慮しなければなりません。

 

- ジョセフ・マーフィー -

(米国で活動したアイルランド出身の宗教者、著述家 / 1898~1981) Wikipedia

 

名言の心

 

食生活が乱れがちになると、

佐渡トキ保護センターで飼育されていたトキが

ドジョウの偏食が理由で倒れたという話を

思い出すことがあります。

そのトキは何度かドジョウの食べ過ぎで

倒れていたのです。
 

気の毒なことですが、

ドジョウに目が無い

トキの姿を想い浮かべると、

心がなごみ思わず笑みがこぼれてしまいます。

(トキさんごめんなさい)
 

自然のなかで生活しているのであれば、

好物だけを食べて生きていくのは難しく、

通常では起こりえない話なのでしょう。
 

このトキが倒れてしまった原因は

ビタミン不足。
 

ドジョウにはビタミンB1を破壊する

酵素が含まれていて、

好きとはいえ、ドジョウばかり

食べているとビタミンB1が欠乏し、

歩行や飛行に障害を起こすことが

あるそうです。
 

トキも人間も健康に生きていくためには、

食事が大切であることを

思い出させてくれる話です。
 

ただ、わたしも偉そうなことをいえない

食生活を送っています。

このトキに親しみを感じてしまうのも

まるで自分を見ているような

気がするからでしょう。
 

今日の名言では、

心と体は表裏一体であると。
 

健康な生活を送るためには、

精神面だけに目がいっても、

身体面だけに目を向けても

不十分なのでしょう。
 

健康なときには、健康のありがたみが

わからないとはよくいいますが、

いま身体面の問題を感じていなくても、

食べ過ぎ、欠食などの

乱れた食生活による影響は、

後々表面化してくるのかもしれません。
 

あのトキの健康を祈りつつ、

自分の食生活も改善しなければと反省します。

 
癒しのガイド(見習い)

 

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