緊張している心をほぐしましょう



名言の心

偉人たちの心に残る言葉。

人生の支えとなる名言をご紹介します。

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今日の名言・格言

 

感動いっぱい、

感激いっぱいのいのちを生きたい

 

- 相田みつを -

(日本の詩人、書家 / 1924~1991) Wikipedia

 

名言の心

 

仕事や人間関係、将来への不安など、

わたしたちはストレスに囲まれて

生活しています。
 

ストレスは心身を緊張させて

疲れの原因にもなります。
 

だからストレスを上手に解消してあげる

ことが大切です。
 

十分な睡眠をとったり、

音楽を聴いてリラックスをしたり、

友人とおしゃべりしたり、

お風呂でくつろいだり、

運動をして汗をかいたりと。
 

また感動することも

ストレスの解消に効果があります。

心を揺さぶる感動が

ぎゅっと緊張している心を

ほぐしてくれるのです。
 

今日の名言のように、

感動をしたり、

感動をあたえるものに接する機会を

増やしていきたい。
 

このサイトでも心を打つ言葉や

心を揺さぶる音楽、うつくしい自然など、

気軽に感動できるコンテンツを

充実させていきたいとおもっています。

 
癒しのガイド(見習い)

 

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