健康のありがたみ(トキから学ぶこと)



名言の心

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今日の名言・格言

 

心と体は表裏一体です。

どちらかが悪ければ、

もう一方も悪くなります。

だから健康を考えるとき、

肉体的健康、精神的健康の両方を

配慮しなければなりません。

 

- ジョセフ・マーフィー -

 

名言の心

 

佐渡トキ保護センターで飼育されているトキが

ドジョウの偏食が理由で倒れたというニュースを目にしました。

このトキは以前もドジョウの食べ過ぎで倒れているそうです。
 

気の毒なことですが、

ドジョウに目が無いトキの姿を想い浮かべると

心がなごみ思わず笑みがこぼれてしまいます。

(トキさんごめんなさい)
 

自然のなかで生活しているのであれば

好物だけを食べて生きていくのは難しく、

通常では起こりえない話なのでしょう。
 

このトキが倒れてしまった原因は、

ビタミン不足です。
 

ドジョウにはビタミンB1を破壊する酵素が含まれていて、

好きとはいえ、ドジョウばかり食べているとビタミンB1が欠乏し、

歩行や飛行に障害を起こすことがあるそうです。
 

トキも人間も健康に生きていくためには、

食事が大切であることを思い出させてくれるニュースです。
 

ただ、わたしも偉そうなことをいえない食生活を送っています。

このトキに親しみを感じてしまうのも

まるで自分を見ているような気がするのが理由だと悟ります。
 

今日の名言では、

心と体は表裏一体であると。
 

健康な生活を送るためには、

精神面だけに目がいっても、

身体面だけに目を向けても

不十分なのでしょう。
 

健康のときは、

健康のありがたみがわからないとはよくいいますが、

いま身体面の問題を感じていなくても

食べ過ぎ、欠食などの乱れた食生活による影響は、

後々表面化してくるのかもしれません。
 

あのトキの健康を祈りつつ、

自分の食生活も改善しなければと反省します。

 

 

 

おすすめ音楽

Now's the Time / ジャズ(アメリカ)

Charlie Parker (チャーリー・パーカー)
チャーリー・パーカーの名作、ナウズ・ザ・タイム。よく耳にするバージョンよりもスローテンポ。ミュージシャンもリラックスした雰囲気でのんびり落ちついて聴けます。
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